懷孕の初期stage3-2

懷孕の月程表

懷孕初期懷孕2-4個

準媽媽的身體變化

2個月初感不適如孕吐和頭暈乏力
3個月孕吐最嚴重的難熬時期，應特別注意流產
4個月部份準媽媽的孕吐會停止，開始顯肚

2個月

寶寶的身體變化
身高：約8 - 16毫米
體重：約1 - 4克
3個月

寶寶的身體變化
身高：約13 - 60毫米
體重：約3 - 15克
4個月

寶寶的身體變化
身高：約60 - 130毫米
體重：約15 - 100克

這個時期的準備

2個月
- 胚胎初期較脆弱, 開始避免劇烈活動
- 多作休息, 適應身體變化
3個月
- 進行各項身體產檢
- 預約醫院床位
4個月
- 進行唐氏綜合症檢測
- 開始準備孕婦裝

準爸爸需要注意的事情

吸煙會影響寶寶的健康發展，努力戒煙吧!
體諒及多加照顧準媽媽，在準媽媽身體不舒服時幫忙分擔家務等

懷孕中期懷孕5 - 7個

準媽媽的身體變化

5個月肚子開始凸出顯眼
6個月體重明顯增加，開始感覺到寶寶活動(胎動)
7個月腳部容易水腫

5個月

寶寶的身體變化
身高：約110 - 200毫米
體重：約60 - 280克
6個月

寶寶的身體變化
身高：約170 - 300毫米
體重：約220 - 700克
7個月

寶寶的身體變化
身高：約300 - 400毫米
體重：約500 - 1,250克

這個時期的準備

5個月
- 超聲波檢查可知道寶寶性別
6個月
- 多攝取蔬果、鈣及鐵質, 幫助排便
- 進行妊娠糖尿病檢測
7個月
- 飲食清淡,避免攝取過份鹽分
- 開始為寶寶起名字以及準備產後用品如嬰兒車、奶樽等

準爸爸需要注意的事情

準媽媽容易感覺到腰痛和浮腫，可以為準媽媽按摩作舒緩及支持
試著跟肚子裡的寶寶交流吧

懷孕後期懷孕8 - 10個

準媽媽的身體變化

8個月安產與難產的分水嶺！出現腳腫和抽筋情況
9個月在懷孕後期將會特別沉重及容易感到不適
10個月接近預產期時要注意身體的訊號

8個月

寶寶的身體變化
身高：約390 - 440毫米
體重：約900 - 2,000克
9個月

寶寶的身體變化
身高：約420 - 460毫米
體重：約1,400 - 2,700克
10個月

寶寶的身體變化
身高：約450 - 500毫米
體重：約2,000 - 3,600克

這個時期的準備

8個月
- 可因應妊娠紋情況準備滋潤乳霜
- 請勿攝取過量的鹽及糖分
9個月
- 不宜站立太久,多加注意安全
- 做好哺乳準備和用品
10個月
- 放鬆心情,多做預產動作
- 發現臨產訊號,如破水、出血及規則性陣痛等要立即到醫院

準爸爸需要注意的事情

做好分娩的準備，如：提前收拾好住院的行李、交通安排、通知家人的安排

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